Gesunde Ernährung definieren Rechtfertigen für gesunde ernährung – Eine gesunde Ernährung ist die Grundlage für ein langes und vitales Leben. Sie versorgt den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen, um optimal zu funktionieren und Krankheiten vorzubeugen. Dabei geht es nicht um strenge Diäten oder Verzicht, sondern um ein ausgewogenes Verhältnis verschiedener Lebensmittelgruppen und eine bewusste Auswahl […]